बढ़ती उम्र के साथ, महिलाएं इस बात को नोटिस करना शुरू कर देती हैं कि उनके सामान्य वजन को बनाए रखना अब मुश्किल है। यह विशेष रूप से महिलाओं के साथ मेनोपॉज के दौरान होता है। वजन बढ़ने से कई हेल्थ प्रॉब्लम्स जैसे हाई ब्लड प्रेशर, तनाव, डायबिटीज, हार्ट डिजीज आदि हो सकती हैं। इसलिए वजन को नियंत्रित रखने और असामान्य रूप से इसे न बढ़ने देने के लिए कुछ आसान टिप्स को फॉलो किया जाना चाहिए।
With increasing age, women start noticing that it is now difficult to maintain their normal weight. This especially happens to women during menopause. Gaining weight can cause many health problems like high blood pressure, stress, diabetes, heart disease etc. Therefore, some easy tips should be followed to control the weight and not let it increase abnormally.
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